Как се обуват компресивни чорапи?
Компресивните чорапи се обуват сутрин, докато краката още не са отекли. Обърнете чорапа наопаки до петата, поставете я точно на място и изтегляйте плата нагоре с равномерни движения. По-долу ОРТОТЕХ описва техниката на обуване стъпка по стъпка, подходящия момент за обуване, помощните средства и най-честите грешки.
Защо правилната техника на обуване има значение?
Компресивните чорапи работят с градиент на налягане — най-силно при глезена и намаляващо нагоре по крака, което подпомага венозното връщане. Затова, ако чорапът е нагънат, усукан или навит надолу, се образуват участъци с прекомерен натиск и участъци без достатъчна компресия, а по този начин се губи терапевтичният ефект на чорапа.
Кога е най-подходящият момент за обуване на компресивен чорап?
Обувайте компресивните чорапи сутрин, преди ставане от леглото или веднага след това, докато отокът е минимален. През деня краката се подуват и това затруднява обуването. Ако компресията е предписана за конкретна дейност — дълго пътуване или тренировка — обуйте чорапите непосредствено преди нея.
Как се обуват компресивни чорапи — стъпка по стъпка
Подготовка на кожата:
Първо, кожата трябва да е чиста и напълно суха. Ако сте използвали крем, изчакайте да се абсорбира — мазният слой пречи на захващането на плата.
Полезен съвет: Лек слой талк улеснява плъзгането, особено при първо обуване.
Стъпки за обуване на компресивен чорап:
Обърнете чорапа наопаки — прокарайте ръка до петата, хванете го отвътре и го обърнете, докато оформите „торбичка” за стъпалото.
Позиционирайте стъпалото — проверете дали петата на чорапа съвпада точно с вашата, преди да продължите.
Изтегляйте плата нагоре на малки участъци — с две ръце, плавно: глезен, прасец, а при по-дълги модели и бедро. Никога с едно рязко издърпване от горния край.
Изгладете гънките — прекарайте длани по цялата дължина на крака, особено зад коляното.
Проверете прилягането — горният ръб трябва да прилепва равномерно, без да е навит. Ако усещате прищипване, свалете чорапа и започнете отначало.
Как се свалят компресивните чорапи
Правилна техника на сваляне на компресивни чорапи:
Свалянето се извършва в обратен ред на обуването — плавно, на участъци, без резко дърпане. Хванете горния ръб, обърнете го леко навън и изтегляйте чорапа надолу, като го обръщате наопаки върху себе си. Освободете първо петата, след това стъпалото. Никога не дърпайте за върха на пръстите и не навивайте чорапа на руло около глезена.
Съвет: Най-подходящо е свалянето вечер, преди лягане, когато краката са в почивка.
Грижа за компресивните чорапи
Компресията се съдържа в еластичните нишки на трикотажа. Затова начинът на изпиране пряко влияе върху терапевтичния ефект на продукта. Перете чорапите ежедневно или след всяко носене, тъй като потта, себумът и кремовете разграждат еластана.
Как да перете и сушите компресивни чорапи
Използвайте хладка вода максимално до 40 °C, мек препарат и деликатен режим на пералнята в мрежеста торбичка. Избягвайте омекотител и белина — те намаляват еластичността.
Не изстисквайте чорапа — притиснете го между две хавлии за подсушаване. Оставете го да съхне на равна повърхност, далеч от светлина и топлина. Съхранявайте разгънати, а не навити. Правилната грижа поддържа терапевтичния ефект по-дълго.
Кога да замените компресивните чорапи
Препоръка: Разполагайте с два чифта, които редувате през ден, за да възстановят формата си. Подменяйте на всеки 4–6 месеца или ако платът е провиснал, обува се твърде лесно или горният ръб не се задържа. При ежедневна употреба компресията постепенно намалява.
Помощни средства, които улесняват обуването
Хора с ограничена сила на захващане, артрит, наднормено тегло или намалена подвижност могат да се затруднят с обуването на компресивни чорапи дори при правилна техника. В такива случаи помагат гумираните ръкавици за по-добро захващане на плата, помощно чорапче за обуване, по което чорапът се плъзга по-лесно, и стойката за обуване, удобна при затруднено навеждане. Нуждата от помощно средство расте с класа на компресия и дължината на изделието, а специалист може да препоръча подходящото за вас.
Чести грешки при обуване
Затрудненията при обуването на компресивни чорапи и чорапогащници се дължат на няколко често срещани грешки.
Навиването на горния ръб надолу образува тесен пръстен около крака, който спира кръвния поток.
Дърпането само от горния край разпределя плата неравномерно и скъсява живота на чорапа.
Крем или масло, нанесени непосредствено преди обуване, намаляват контрола при позициониране.
Обуването късно през деня, върху вече отекъл крак, затруднява точното прилягане на чорапа.
Дълги нокти, пръстени и гривни, както и износени обувки, прокъсват фините нишки на чорапа.
Не коригирайте с дърпане на място — ако чорапът е усукан, свалете го и започнете отначало.
Кога да се консултирате със специалист
Ако обуването остава затруднено, горният ръб оставя трайни вдлъбнатини или се появят изтръпване, болка или обезцветяване на пръстите, свържете се със специалист. Той извършва повторно измерване и преценява дали е необходим друг размер, друг клас компресия или помощно средство. Това е особено важно при бременност, диабет, след операция или при лимфедем, където изборът и носенето на компресивни чорапи се съгласуват индивидуално с лекуващия лекар.
Изборът на модел е също толкова важен, колкото техниката на обуване.
В каталога на ОРТОТЕХ ще откриете компресивни чорапи и чорапогащници с различна дължина, плътност и предназначение — за ежедневна употреба, профилактика, дълги пътувания, бременност или по-изразени венозни оплаквания. Разгледайте пълната гама компресивни чорапи и чорапогащници тук.