Кинезио лента

Кинезио лентата е помощно медицинско средство, което широко се използва в рехабилитацията, физиотерапията, ортопедията, ревматологията, травматологията и спорта.
Кинезио лента представлява силно еластична памучна лента. Тя е покрита с хипоалергично акрилно лепило. Кинезио лентата много наподобява човешката кожа. Много сходна е с еластичността и дебелина и. Това позволява да ползвате кинезио лента в продължение на дни, като тя остава комфортна за тялото.
Терапевтичната кинезио лента има широко приложение при множество състояния и е предпочитан метод от много ортопеди, кинезитерапевти и специалисти по рехабилитация.
Кинезио лентата има свойството да се разтяга с до 140% от първоначалната си дължина.
Кинезио лентата може да бъде поставяне на врата, гърба, раменете, при болки в коленете, прасеца, при разтягане на ахилесово сухожилие, мускулно разтежение и дори при силни менструални болки. Тейпинга се поставя според конкретните инструкции за определеното място.
Кинезио лентата намира отлично приложение при навяхване, разтежение и при различен тип наранявания. Както повечето медицински продукти, кинезио лентата има някои противопоказания, при които не е препоръчително да се използва. Това са откритите рани, някои кожни промени, екземи. Ако кинезио лентата предизвиква дразнене и зачервяване на кожата е добре да преустановите нейното ползване. Кинезио лента не е заместител на конвенционалното и професионално лечение назначено и проследено от специалист. Винаги се консултирайте със специалист по здравни грижи или физиотерапевт преди да използвате кинезио лента и се запознайте с нейните свойства и начин на приложение.

Кинезио лента – Qmed

Кинезио лентата Qmed е тънка, гъвкава и много добре съвместима с кожата. Кинезио лентата Qmed е водоустойчива и въздухопропусклива, което позволява удобно използване до няколко дни. Благодарение на нейните свойства можете да извършвате безпроблемно всички ежедневни дейности без ограничение.
Кинезио лентата Qmed не съдържа латекс и се предлага в 4 цвята, компактно опакована.
Както вече описахме кинезио лента се използва често в рехабилитацията, ортопедията, травматологията и спорта. Тя има редица позитивни аспекти по отношение на положителното си влияние върху мускулите и меките тъкани. Има доказано въздействие върху правилното позициониране на ставите, което води до облекчаване на болката в тях.
Употребата на кинезио лента увеличава обема на движение на ставите, което може да бъде нарушено при някои състояния. Кинезио лента успешно се ползва от много спортисти, тъй като подобрява мускулния тонус, подобрява микроциркулацията, намалява възпалението и мобилизира лимфната система. Често тя допълва лечението препоръчано от кинезитерапевт или друг специалист. Много специалисти я предпочитат, като метод за възстановяване след травми. Ако имате много силни болки препоръчваме лентата да се постави от кинезитерапевт. Ежедневие с липса на достатъчно физическа активност или обратното хвърлянето в непремерена спортна активност често са причина за възникване на болки и травми от всякакъв тип.
Памучната кинезио лента Qmed се предлага в ролка с дължина от 5 метра и ширина на лентата от 5см. Кинезио лентата Qmed е лесна за оформяне и подрязване в желаната форма и дължина. При спазени правилно инструкции за употреба тя има отлично сцепление, което позволява да остане комфортно и неподвижно на определените места. Това създава условия за извършване на нормални ежедневни дейности без да създава дискомфорт. По долу ще опишем какво е необходимо да спазите, за да поставите сами, без да нарушите свойствата на лентата.

Кинезио лента – Как да поставим сами?

За правилното поставяне на кинезио лентата върху кожата трябва да спазвате следните правила:
Предварителна подготовка на мястото:
• Определете мястото, където ще поставяте кинезио лентата
• Почистете кожата предварително със сапун или дезинфектант. Преди поставяне на кинезио лента не бива да използвате кремове и мазила върху кожата
• Ако имате усилено окосмяване на мястото е добре да го премахнете
• Кожата, където поставяте кинезио лентата трябва задължително да е суха
• Преди поставяне на тейпинга се налага да напрегнете мускулите в участъка
Подготовка на кинезио лентата:
• Измерете каква дължина от лентата ще Ви бъде необходима
• Изрежете с ножица
• Заоблете ъглите на лентата
• При залепване крайщата на кинезио лентата винаги трябва да се залепват без напрежение. Не трябва да има силно свиване.
• Кинезио лентата има хартиена подложка, която трябва да се отдели внимателно, без да се докосва лепилния слой на тейпинга, за да не се наруши сцеплението му.
• Веднъж отрязана лентата може да се ползва само веднъж.
Може да изрежете в следните форми:
• I образна форма – Отрежете нужната дължина и заоблете ръбовете
• Y образна форма – След, като отрежете нужната дължина, сгънете кинезио лентата, за да образувате средна линия. Отрежете малко парче по средната линия и заоблете ръбовете.
• Фигура тип панталон – След, като определите и отрежете дължината на лентата прегъвате през средата и режете 2/3 по средната линия.

• Фигура тип Мигли – Отрежете нужната дължина. Посредством ножицата направете прорези по 2/3 от дължината на кинезио лентата. Разпределете ги на еднакво разстояние, като не пропускайте да заоблите ръбовете.

Други съвети:
• 7 дни е максималния срок, в които можете да оставите тейпинга върху мястото
• Мястото, което се лекува с кинезио лента не бива да бъде облепено изцяло
• Ако имате зачервяване придружено от сърбеж трябва да отстраните кинезио лентата незабавно. Възможно е да имате алергична реакция.
• Нормалното зачервяване на кожата, което се получава в резултат на стимулираното кръвообращение изчезва в рамките на няколко минути от премахването на кинезио лентата. То не е придружено от сърбеж или подуване.

Кинезио лента – места за най-честа употреба

Кинезио лента при болки в коляното
Кинезио лента в областта на коляното най-често се прилага при оток на меките тъкани. Реже се във форма мигли и се поставят ветрилообразно.
Кинезио лента при болки в бедрото
Поставя се при напрежение, скъсани мускулни влакна, крампи и разтягане. Най-често се прилага така наречената I – форма по протежение на бедрения мускул.
Кинезио лента при болки в гърба
Индикации – неправилна стойка, напрежение в мускулите в долната част на гърба. Ще ви необходим още един човек за поставянето, като тейпинга се оформя в I- образна форма. Поставя се в положение на изправен гръб, когато искаме да коригираме стойката и в приведена напред позиция за корекция на мускулите в долната част на гърба.
Кинезио лента ри болки в прасец и ахилесово сухожилие
Индикации за употреба в тази област са възпаленията, разтягане в областта на ахилесовото сухожилие. Обикновено се изрязват две ленти I – образна и във форма тип панталон. Поставянето следва разположението на ахилесовото сухожилие.

Кинезио лента

Кинезио лента – Qmed

Кинезио лента – Как да поставим сами?